La respiración es nuestra primera fuente de vida y el soporte de todas las funciones de nuestro cuerpo. Puede ser automática o consciente. Cuando es automática, es un acto al azar, irregular, inconsciente, inadvertido, donde uno sobrevive y continúa viviendo sin darse cuenta. Cuando es consciente, uno “siente” que está vivo y presente, “aquí y ahora”. La respiración consciente nos conecta con nosotros mismos, es decir, con nuestra alma, con el mundo que nos rodea y con nuestra Divinidad Suprema personal, muchas veces tan ausentes de nosotros mismos por nuestra negligencia.
Respirar conscientemente es una de las claves más importantes de la vida para tener una buena salud física, mental y espiritual; porque la respiración es el reflejo de nuestro cuerpo, mente y alma, ya que se adapta continuamente a ellos. Cuando la respiración es agitada e irregular, la mente también es agitada e irregular; cuando la respiración es serena, la mente también es serena. Mientras más respiraciones haya, más pensamientos correrán por la mente, pues los pensamientos se nutren de prana o energía pránica que les suministra la respiración. Controlando la respiración se equilibra el prana y prana estabilizado serena la mente. Así se controla la mente y los estados de ánimo, se despierta la conciencia del sí-mismo y se logran cambios favorables en todos los aspectos de la vida.
Respirar es un arte, por ser la única función automática del cuerpo que puede realizarse a voluntad con plena conciencia.
De Yoga y su esencia mística / ghs.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario